Created with Sketch.
Created with Sketch.
0 days remaining
1. LỚP 6 TIẾT 46 BÀI: BẬT NHẢY – CHẠY NHANH- CHẠY BỀN
2. 2. Khởi động
3. 3. Kiểm tra bài cũ
4. 4. Kĩ thuật đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát, nệm
5. 5. Kĩ thuật xuất phát cao
6. 6. Trò chơi: tiếp sức chuyển vật
7. 7. Chạy bền
8. 8. Luyện tập
LỚP 6 TIẾT 46
BÀI: BẬT NHẢY – CHẠY NHANH- CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:
1/ Kiến thức:
-Biết cách thực hiện đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát, nệm.
- Biết cách thực hiện kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 20-40m, biết chơi trò
chơi tiếp sức chuyển vật.
- Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
2/ Kĩ năng :
- Thực hiện được đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát, nệm. Biết cách bật xa
- Thực hiện được trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật, kĩ thuật xuất phát cao
chạy nhanh 20 -40 m
- Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên
0000000000000000